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8.- Aléjate de las malas influencias:  El aumento de estrógenos y progesterona  hace que te resulte más dis. Por eso rodéate de optimistas.
9.- Piensa en el futuro con optimismo: Dedícate a imaginar cómo te sentirás cuando conozcas al bebé y cómo vivirás determinadas situaciones.
10..- Como chocolate: Pero sólo un poquito cada día. Tomando este alimento […]

1.- Sal a pasear:  Si sé ahce cuando hay luz natural estimula un neurotrasnmisor que eleva el ánimo.
2.- Aprende a respiar: Cuando se respira profundamente el organismo estimula otro neurotransmisor que potencia algo fundamental para recargar enería.
3.- Haz ejercicio: Elige algo moderado, como natación, pilates o yaga. Hacer ejercicio regularmente te ayudará a sentirte mejor física […]

A pesar de las molestias, el cansancio y las dudas típicas de la gestación, hay muchas cosas, como la música, ciertos alimentos, el ejercicio o el sexo, que te ayudarán a disfrutar más de estos nueve meses tan especiales.   
El embarzado es una especie de cóctel en el que se mezclan la intensa felicidad, algunas molestias […]

El milagro del mundo no comienza cuando el espermatozoide se encamina hacía el óvulo, sino cuando los futuros papás deciden traer una vida al mundo. Desde el principio, aunque no lo parezca, se crean  todas las características físicas y psíquicas estarán fijadas. Se van formando los órganos poco a poco. La vida fluye dentro experimentando […]