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Posiciones adecuadas para tener sexo durante el embarazo


Si leemos la explicación en la imagen, nos mostrará cual es la mejor posición durante este período.
Proximo Post: Desterrando mitos sobre las relaciones sexuales durante el embarazo
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¿Puedo mantener relaciones sexuales durante el embarazo?


Talvez te preguntarás: ¿me apetecerá hacerlo?

He de decirte que si tu embarazo evoluciona con normalidad, es muy probable que puedas mantener relaciones sexuales con seguridad. De no estar segura, mejor pregunta a tu médico.
Aunque de forma general, está permitido tener relaciones durante todo el embarazo, se recomienda tener cuidado al comienzo y final del embarazo, que […]

¿Puedo tomar medicamentos?


Cualquier medicamento que se ingiera durante este período debe ser bajo estricta prescripción médica.

Si con anterioridad al embarazo tomas algún medicamento, preguntale si es seguro seguir consumiéndolo durante este período. Ya que algunos fármacos pueden afectar al desarrollo de tu hijo, mientras que otros pueden ser esenciales para controlar una enfermedad crónica, como el asma o […]

Puedo hacer ejercicio durante el embarazo?


Claro que sí! La actividad física es excelente para tu salud y para sentirte bien.

Si tienes un embarazo normal, es probable que puedas hacer ejercicio, pero siempre es recomendable preguntar al antes al médico. Recomendable es evitar el ejercicio vigoroso que pueda ocasionarte una lesion, eligir otro más suave que no te provoquen dolor, cansarte en extremo o te dificulte […]

¿El consumo de alcohol por parte del padre puede contribuir al FASD?


Hemos venido comentado los efectos nocivos del licor en el desarrollo de los bebés en el vientre y posterior, por lo que ha surgido la pregunta de si el padre contribuye al FASD (Fetal Alcohol Spectrum Disorder).

No existen pruebas de que el consumo de alcohol por parte del padre que engendra pueda provocarlo. El papel de […]

¿Y el tabaco en el embarazo?


Sabes que cuando fumas o cuando te expones con frecuencia al humo de los demás (fumador pasivo), el monóxido de carbono y la nicotina pasan desde tu sangre a la de tu bebé, eso limita la cantidad de oxígeno y de nutrientes que recibe.

Como observamos en la imagen anterior, el bebé de la izquierda es de madre […]

¿Puedo beber alcohol durante el embarazo?


Debes saber que todo el alcohol que bebas pasará a tu bebé, y es posible que dañe su salud.

Puede causarle diferentes defectos congénitos físicos y mentales. Conoces el término “trastornos del espectro alcohólico fetal” (o FASD, por su sigla en inglés)?, pus debes saber que este término se utiliza para describir los numerosos problemas asociados con la exposición […]

¿Cuánto debo engordar?


Tienes que estar enterada que el peso que se gana durante la gestación varía de una mujer a otra, un valor normal se encuentra entre 11–16 kilogramos.

Es recomendable preguntar a tu médico u obstetra cuál es el valor ideal para tu contextura, edad y talla, pero lo que más te debe importar es seguir una dieta sana y equilibrada, […]

¿Qué alimentos debo evitar durante el embarazo?


Durante el embarazo es recomendable evitar ciertos alimentos porque existe el riesgo de que estén contaminados por bacterias, donde puede aparecer la temida toxoplasmosis.

Entre ellos están los quesos blandos, la leche sin pasteurizar, los huevos poco cocidos o crudos, las carnes poco cocinadas(como el jamón serrano, aunque hay doctores que no lo prohíben) y los patés.
Otras recomendaciones para evitar la […]

¿Qué debo comer durante el embarazo?


Un embarazo normal aumenta las necesidades de tu cuerpo en unas 200 calorías al día sobre todo al final de los tres últimos meses.

Para no abusar consigue estas calorías adicional a tu dieta diaria, comiendo algún tentempié sano, como frutas o un emparedado. Es muy probable que el médico te aconseje que durante el embarazo tengas que aumentar […]



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