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¿Qué puedo hacer con las náuseas del embarazo?

Yoli 5 Febrero 2010 1

Las personas que han sentido náuseas saben de lo incómodo de tal situación, en muchos casos es pasajero pero en las embarazadas este malestar y vómitos suele ser habitual, desapareciendo aproximadamente en la semana 16.

imagen embarazada con náuseas


Para lograr aliviar las náuseas, es recomendable comer con frecuencia y en pocas cantidades al comienzo del día, y para el resto de éste tomar tentempiés sanos.

Y si cuando te levantes, aún en tu cama consumes unas galletas que hayas dejado en tu mesa de noche, esto hará que el malestar sea mucho menor.

Evita consumir productos pesados y/o grasosos, mantenerte alejada hasta donde te sea posible, de los olores de la cocina que te desagraden, procura comer más hidratos de carbono como el pan, las tostadas, patatas asadas sin aderezos.

Continuamos con ampliar el tema de lo que se debe comer durante el embarazo.