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En conversaciones anteriores venimos explicando brevemente los métodos para las mujeres que tienen ciclo menstrual regular y también para las que tienen su ciclo menstrual irregular.

Con respecto a quienes tienen su ciclo menstrual irregular orientamos con respecto al método del Moco o flujo cervical del Método Billings, ahora seguimos con el método de la temperatura basal.

La temperatura del cuerpo no es constante durante el ciclo menstrual, en la fase pre-ovulatoria se presenta estable,  más baja en el período de ovulación, y alta en los días posteriores.

Sin siquiera levantarte has de tomar tu temperatura no más al despertar, procurando sea siempre a la misma hora y en el mismo sector del cuerpo, anótalo en un calendario o lleva un gráfico como el que te presentamos para notar mejor esa evolución. En caso de que tengas otro niño por el que te levantes de noche u otra situación, debes haber descansado unas 2 o 3 horas seguidas para tomarte esa temperatura. Todo esto hay que tomarlo en cuenta para que los datos sean fiables.

Por lo tanto cuando observes el pico más bajo de temperatura es porque se está produciendo la ovulación y es desde ese momento que tienes que contar  4 días de máxima fertilidad. Al segundo día que termina la ovulación (fase post ovulatoria) mirarás como sube la temperatura entre dos y cinco décimas hasta el final del ciclo menstrual.

Si pasada esta etapa post ovulatoria la temperatura en vez de bajar vuelve a subir dos o tres décimas es la señal de que te haz quedado embarazada. Felicitaciones!!! 

Gracias a quienes pasan a leer y además nos dejan sus comentarios, eso motiva a seguir investigando para exponerlo aquí.

Continuamos con el Test de Ovulación.

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