Un estudio realizado a 61 hombres españoles en una clínica de fertilidad, donde aproximadamente la mitad tenían semen de baja calidad, reveló que comer mucha carne procesada y lácteos grasosos hará que produzcan espermatozoides de menor calidad que aquellos que consumen lácteos descremados, frutas y verduras.
Estos hallazgos han sido publicados en la revista Fertility and Sterility, sin embargo no prueban que esos alimentos contribuyan o protejan contra las anormalidades en los espermatozoides, lo que sí sugieren es que además de otros beneficios para la salud en general, la dieta equilibrada es muy importante para una buena fertilidad, según comentó el doctor Jaime Mendiola, del Instituto Bernabeu en Alicante, España.
Este profesional explicó que para proteger al semen de un posible daño, los antioxidantes hallados en las frutas y los vegetales ayudarán a mantenerse saludable en ese aspecto.
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