¿Cuánto debo engordar?

Tienes que estar enterada que el peso que se gana durante la gestación varía de una mujer a otra, un valor normal se encuentra entre 11–16 kilogramos.

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Es recomendable preguntar a tu médico u obstetra cuál es el valor ideal para tu contextura, edad y talla, pero lo que más te debe importar es seguir una dieta sana y equilibrada, que ganar unos kilos.

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